Vacanza relax: yoga, meditazione e contatto con la natura

Siete appassionati di yoga e state pensando a una vacanza relax all’insegna della meditazione a contatto con la natura, magari su una spiaggia di sabbia dorata con l’infinito all’orizzonte e come sottofondo soltanto il rumore delle onde che si infrangono sul bagnasciuga? Allora abbiamo il posto giusto per voi. Continuate a leggere e non ve ne pentirete.

Perché scegliere una vacanza relax ed a contatto con la natura? 

I motivi per scegliere una vacanza relax a contatto con la natura sono molteplici. C’è chi per vacanza relax intende sdraiarsi  al sole in riva al mare, sorseggiando un cocktail, chi visitare posti nuovi e fare fotografie, chi mangiare al ristorante un piatto gourmet cucinato dalle sapienti mani di uno chef stellato, ma c’è  anche chi per vacanza relax intende dedicare del tempo al proprio corpo con l’allenamento che gli è più congeniale, stando a contatto con la natura.

Quando scegli quello che ti piace fare, qualsiasi vacanza può essere rilassante, indipendentemente dal contesto e dall’attività che decidi di fare.

Vacanza Mindfulness: cosa significa?

Il mindfulness nasce come terapia clinica e diventa col tempo una forma di meditazione usata come strumento per combattere lo stress.

Quando prepari una partenza sei pieno di preoccupazioni: cosa mettere in valigia, cosa vedere, le tappe da fare e dove alloggiare. Tutti questi pensieri fanno si che non riesci a goderti il momento, perché già parti con  delle preoccupazioni.

Se vuoi che la tua salute tragga giovamento da una vacanza relax, prova a godere delle piccole cose, senza preoccuparti di cosa verrà dopo. Sappiamo che non è facile, ma ne vale veramente la pena in quanto anche la tua salute mentale ne beneficerà.

Affinché il tuo viaggio sia realmente una vacanza relax all’insegna del mindfulness, caccia via i pensieri negativi e le ansie e concentrati su te stesso e su quello che ti fa stare bene. 

Spiaggia, montagna o collina: vacanze relax dove andare?

Qualsiasi sia la destinazione, l’importante è l’obiettivo. Per le tue vacanze relax avrai un’ampia gamma di posti tra i quali scegliere.

Ovviamente, la meta relax per eccellenza è il mare, tuttavia vanno classificate come vacanze relax anche il trekking e le passeggiate naturalistiche in montagna o in collina, così come le vacanze benessere in centri wellness o alle terme. Per ultimi, ma non meno rilassanti e per gli amanti del buon cibo e del vino, ci sono i tour enogastronomici. 

Yoga e meditazione al mare

Se pianifichi una vacanza all’insegna del benessere per te e per il tuo corpo e desideri praticare yoga e meditazione, il mare è il posto che fa per te.

La vacanza relax all’insegna dello yoga apporta al tuo corpo innumerevoli benefici. Praticare yoga fa bene alla salute, allontana lo stress, libera la mente, combatte la depressione e i pensieri negativi, quindi i benefici sono molteplici sia dal punto di vista fisico che psicologico.

Se poi ai benefici dello yoga unisci quelli del mare e del sole, che oltre ad essere antidepressivi naturali fortificano il sistema immunitario, l’obiettivo è raggiunto. L’esposizione ai raggi solari fa produrre vitamina D che fa bene alle ossa;  sole e mare allontanano lo stress e l’aria marina fa bene alle vie respiratorie. 

Il solo pensiero di praticare yoga vista mare, con davanti l’orizzonte e in sottofondo il suono delle onde che si infrangono a riva, mette calma, tranquillità e dà una sensazione di benessere.

Trekking e passeggiate nella natura  per una vacanza relax

Il nostro corpo ha bisogno di staccare la spina, di un periodo di riposo in cui riprendere energie e liberarsi dallo stress accumulato nella vita di ogni giorno, al fine di ripartire al meglio. 

Come affermato precedentemente, non importa cosa si scelga di fare e quale attività intraprendere, l’importante è affrontare il viaggio con lo spirito giusto, liberando la mente e allora si che qualsiasi posto può andare bene per le vacanze relax.

Molte persone progettano le loro vacanze relax in montagna per poter fare passeggiate naturalistiche e trekking, perché è questo che li fa stare bene. Il contatto con la natura trasmette un senso di pace, tranquillità e libertà, così staccano dalla routine quotidiana della vita rumorosa della città, per recarsi in montagna, tra foreste e boschi incontaminati, dove l’unico rumore che accompagna il loro cammino è quello degli uccellini che cinguettano.

Vacanza relax al mare: perché scegliere Lampedusa in ottobre?

Se avete in programma di organizzare le vostre vacanze relax al mare e vi state scervellando per decidere dove andare, visto che ormai è ottobre e in molti posti l’autunno si fa sentire, noi abbiamo l’idea giusta per voi.

Vi proponiamo l’isola di Lampedusa, per trascorrere le vostre vacanze relax al mare, perché in Sicilia ad ottobre ancora il tempo è mite e potrete trascorrere delle piacevoli giornate in riva al mare. 

Il sole continua a splendere e contribuisce alla vostra tintarella, ma soprattutto non ci saranno le giornate afose di agosto e il clima sarà più piacevole. L’acqua del mare, inoltre, è ancora tiepida per cui potrete fare anche un tuffo nelle incantevoli acque cristalline delle spiagge di Lampedusa. 

Se vi abbiamo convinti, cosa aspettate a prenotare? Noi vi consigliamo di alloggiare presso il Resort Costa House, dove potrete trascorrere le vostre vacanze in totale relax. Vi offriamo camere con tutti i comfort, un ristorante gestito dalle sapienti mani della chef Rosaria Di Maggio, vari ambienti sia per famiglie che per chi ama fare sport e movimento e anche aree naturalistiche con allevamenti e coltivazioni.

Noi del Resort Costa House abbiamo a cuore il relax e il benessere dei nostri ospiti. Per qualsiasi informazioni o per un preventivo contattateci compilando il form online qui  oppure ai numeri di telefono 338-2865656 e 335-6133335 o inviando una mail a info@costahouse.it